#Salud: ¿El ajo favorece el sistema inmunitario y reduce la presión sanguínea?
Sí, el ajo reduce la presión sanguínea. Una de las propiedades y beneficios del ajo es que es un remedio natural ideal para reducir la presión de la sangre y conseguir que el flujo sanguíneo esté más fluido. Esto es gracias a que dicho alimento ayuda a producir una mayor cantidad de ácido nítrico en las venas, lo que relaja y mejora su elasticidad y permite un paso más fluido de la sangre, por tanto, contribuye en la presión arterial.
No obstante, es importante usarlo como un complemento al tratamiento médico que sigas para la hipertensión, no debe considerarse como un tratamiento en sí mismo y siempre se debe contar con el criterio médico para armonizar las dietas con los fármacos.
Algunos expertos aconsejan tomar un diente o dos en ayunas durante algunos días o semanas según las necesidades. Y respecto a la manera de consumirlo para este y otros fines las fuentes se inclinan hacia machacarlo o, mejor aún, cortarlo en finas láminas, antes de tragar entero. Si se desea suavizar un poco el sabor, se puede mezclar con aceite, por ejemplo.
El ajo también fortalece el sistema inmunológico Seguir leyendo
La Niña de Guatemala 